芡实的吃法和做法如下:1、芡实白扁豆粥--健脾养胃,祛湿止泻。炒芡实30克,炒扁豆20克,红枣10枚,糯米100克,共加...
1、先来制作芡实糕这一层:把除清水部分的材料放入大碗中进行混合,再少量多次的倒入清水,边倒水的时候一边用手搓...
芡实的吃法和做法如下:1、芡实白扁豆粥--健脾养胃,祛湿止泻。炒芡实30克,炒扁豆20克,红枣10枚,糯米100克,共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用,对脾虚泄泻...
做法步骤:1、芡实洗干净用冷水浸泡1个小时 2、大米洗干净用冷水浸泡 3、南瓜洗干净 4、南瓜去皮去瓤 5、南瓜切成滚...
芡实可以煲汤,煮粥,也可以做成甜品。炒芡实用文火加热,慢慢炒至微黄色,具香气时,取出晾凉即可,就不会粘粘的。...
做法:1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时以上。2、山药去皮,切成薄片,放入淡盐水中浸泡。3、将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,加入适量清水,煮大约30分钟。4...
芡实最简单的吃法就是洗干净之后配以糯米、山药、红枣、莲子等煮成粥,非常容易消化。芡实也可以和排骨、鸭肉等煲汤喝,足够丰富的营养来补充身体的能量,或者是最...
1、芡实枸杞银耳羹。2、加强版红豆薏米粥。3、薏米芡实山药粥。4、芡实莲子煲猪心。5、莲子芡实粥。芡实:芡实,中...
准备材料:鲜百合100g、芡实220g、排骨200g、胡萝卜少量、鲜虾米100g、家乐浓汤宝一块、芹菜适量、盐适量 制作步骤:1、准备好食材,如图。/iknow-pic.cdn.bcebos...
2、建议每天早上、午饭时间或者晚饭时间吃芡实糕。这样又省下了一顿,这种食法很适合正在减肥的朋友。3、可以任何时...
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